Realistyczny mini-trening na pierwsze 2 tygodnie po porodzie, abyś już teraz podjęła pierwsze kroki ku sile i pełnej sprawności
Nie wiesz jakie ćwiczenia mają sens w pierwszych kilku tygodniach? Nie wiesz jak możesz bezpiecznie ćwiczyć tak wcześnie po porodzie? Nie chce Ci się myśleć co robić i chcesz dostać gotowy mini-program, który możesz zrobić w 10 minut dziennie bez wychodzenia z łóżka? Pobierz swój pierwszy trening!
Pobierz ćwiczenia
Wypełnij formularz i kliknij poniżej - Instrukcję z treningiem dostaniesz po potwierdzeniu rejestracji!
Szanuję Twoją prywatność. Z mojej listy email możesz wypisać się w każdej chwili.
Kim jestem?
Nazywam się Marta i jestem certyfikowaną trenerką kobiet w ciąży i po porodzie specjalizująca się we wzmacnianiu trzonu. Uczę od 2014 roku, od 2024 jestem mamą małej Charly. Przeszłam przez fascynującą drogę budowania mojej siły po porodzie i pragnę dzielić się z kobietami moją wiedzą i wieloletnim doświadczeniem w efektywnym budowaniu mocy core.
© 2020 All rights reserved